足球竞彩app哪个好靠谱_推荐

篮球教学与训练中最需要注意的几个问题以及提升意识

篮球运动是普及范围广、参与群众多、深受人们喜爱的一项团体活动。在篮球比赛中,运动员素质、装备、技术等多个方面都会影响比赛的结果。一场篮球比赛的胜利,是一支球队的技术、装备、智慧、心理、意志等多个方面的综合考量。这其中,最重要的也最核心的能力是战术意识。篮球运动员在比赛中所表现出来的战术意识水平和战术执行能力,往往决定着一场篮球比赛的胜负。

篮球战术意识主要是指在篮球比赛中,运动员对对手的整体表现和不断变化的比赛态势时刻关注并进行快速的分析,对己方下一步行动进行准确的选择并清晰的执行,以达到预先设置好的战术结果的过程。篮球战术意识要求运动员在大量的基础性训练和临场比赛之后,能够综合运用观察能力、判断能力、应变能力等对篮球比赛做出合理的反射性活动。

篮球运动是一种回合性的对抗性比赛,因此,在篮球比赛中,进攻和防守是两种最基本的战术意识表现形态。进攻战术意识主要表现为:运动员能够根据对手的整体表现等迅速分析对手的防守战术和策略,快速整合对手信息进而迅速地采取有针对性的攻击的一种整体协作的执行能力。防守战术意识通常表现为:篮球运动员能够快速识别对手的进攻意图和战术。在篮球比赛中,运动员具备一定的战术能力,通常表现为:具备明确的战术目的、准确地判断形势、迅速的应变、做出有针对性的行动。具体的过程是,篮球运动员在赢得比赛胜利这一战术欲望的驱动下,通过对对手的技术水平和战术策略等进行一系列的准确分析,快速做出反应调整己方策略,选择最佳方案,有效地执行己方战术和技术。

进行的前提在一场篮球比赛开始前,运动员就应该有清晰的战术方向,就是赢得比赛,并且对对手进行基础分析,预先设计己方战术,这样才能在赛场上有着清晰的努力方向。

篮球运动员在具备了良好的身体体能、娴熟的动作技术的基础上,要想在比赛中发挥出较好的水平,就必须具备较强的战术意识。即能够根据对手素质、状态、比赛形式等,迅速作出判断,并调整己方策略,只有这样,才能让自己的技术水平较好地发挥出来。

篮球比赛是一种对抗性很强的团体活动,每个运动员都要有清晰的战术意识,知道自己在场上应该发挥什么作用,这样才能知道自己该做什么样的努力,才能扬长避短,实现整体配合,取得比赛主动权,并最终夺得比赛胜利。

在对运动员进行篮球教学训练的过程中,应该从较低级别的战术意识和运动技能入手,在掌握当前层次战术意识的基础上,进行较高层次战术意识的训练,逐步由较低层次向较高层次发展。在篮球训练过程中,还应该从个人战术意识的培养开始,对运动员个人的反应能力和策略选择先进行能力提升,然后再对运动员进行团体战术意识培养,让运动员以较高的自身战术意识为基础,逐步引入团体配合和团体战术策略等。篮球运动员战术意识的培养应该在掌握较低层次技能的基础上,逐步引入较高层次战术内容,这样才能让运动员的战术意识循序渐进、有序提升。

每一个运动员的训练过程大都包括三个阶段:初期阶段、实践阶段和经验积累阶段,篮球运动员也不例外。篮球教学训练中,战术意识的培养应该针对每一位运动员处于的不同训练阶段,采取不同的训练方法。比如,在初期阶段,战术意识学习的重点在于理论学习和掌握基础知识;在实践阶段,战术意识学习在于教练员的示范和运动员的实践练习;而在运动员经验累积阶段,战术意识学习的重点在于对战术意识形成效果的分析和寻找提升空间。

每一位运动员都有不同的自身特点,有的体能素质好、有的技术娴熟、有的思维反应快等。在篮球训练教学的战术意识培养中,教练员应该重视运动员的差别性,设置不同的教学目标和训练方法。对技术不同的运动员的训练有不同的战术意识侧重点,这样才能使每一位运动员快速达到最佳的运动状态。综上所述,篮球运动中的战术意识,表现在篮球比赛中的任何一个方面,是思维指导实践的过程,也是根据实践调整思维的过程,是篮球运动员在分析问题、解决问题的过程中不断提升自我的综合能力。由于战术意识对篮球比赛的胜负有着至关重要的作用,因此,篮球训练教学应该有层次、有阶段地对不同特点的运动员进行差别培养。